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YOGASCHULE

Ruhrgebiet

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Nativeyoga ist ein Team von Yogalehrern, die den integralen Yoga gelernt haben und weitergeben. Eine ganzheitliche Yogaform, die Körper, Geist und Seele vereint.

Yoga nach Herzenslust erlernen, erfahren und praktizieren – hier bei uns!

Gerne kannst du eine Probestunde machen, unabhängig davon ob du ein Neuling oder schon Praktizierender bist. Wirf einfach einen Blick auf unseren Kursplan. Du braucht dich nicht verbiegen können wie eine Brezel, es gibt auch keine Altersgrenze oder den perfekten Yogakörper. Alles weit verbreitete Mythen. Yoga kann jeder, vom Kleinkind bis zum Greis. Es geht darum, dass du dich und deine Grenzen spürst und akzeptierst. Du bist nämlich EINZIGARTIG. Alles was du tatsächlich brauchst bist du selbst in bequemer Kleidung. Gerne beraten wir dich.

Anmeldungen sind auch direkt online, per Nachrichtenformular, möglich.

Hatha YOGA

YOGA – Einheit, Harmonie und Gleichklang
HA - Sonne und THA - Mond sind die Grundenergien in uns. HATHA YOGA harmonisiert diese beiden Grundenergien und besteht aus: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation. Es schafft körperliche und geistige Flexibilität und Wohlspannung.

MännerYOGA

Beim MÄNNERYOGA sind Männer bewusst unter sich, um einen Zugang zur männlichen Energie und inneren Stärke zu schaffen. YOGA formt den Körper auf ganz natürliche Weise. Er wird stärker, definierter, flexibler, gesünder. Ein Workout und mentales Training in Einem.

RückenYOGA

YOGA kann bei Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen. Durch besonders rückengerechtes YOGA kannst du lernen Muskulatur aufzubauen und Verspannungen zu lösen. Nach dem Prinzip Körper- Atem und Entspannungsübungen, sowie Meditation.

KlangYOGA

Erlebe die besondere Symbiose aus YOGA únd Klang. Tauche ein in die Tiefe deiner eigenen Welt, stärke dich und entspanne im Einklang.

SchwangerschaftsYOGA

Kräftigung und Mobilisation, Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag und für die Geburt. YOGA in der Schwangerschaft hilft dir zu einem bewussten Umgang mit deinem sich verändernden Körper zu kommen, den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Eine schöne Möglichkeit, Zeit mit dir selbst zu verbringen und eine tiefe Beziehung zu deinem Baby aufzubauen.

YOGA und Beckenboden

Der Beckenboden ist aus physiologischer, psychologischer und energetischer Sicht sehr wichtig für den Menschen. Ein gesunder Beckenboden stärkt das Selbstvertrauen, bringt das Fundament der Wirbelsäule in die anatomische korrekte Position und stützt die inneren Organe. Aus der Mitte kommt unsere Kraft, in dem Kurs wird besonders durch Kräftigung des Bauches und des Beckenbodens diese Zentrierung erreicht. Ein ganzheitliches Wahrnehmungs- und Körpertraining in Einem. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Praktizierende.

FaszienYOGA

Die Hauptelemente bei meinem Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen und Schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Die Arbeit mit den Faszien bietet viel Freiraum für individuelles Vorgehen. Schaut man in einen normalen Yogakurs, wird man fast alle Teilnehmer in der gleichen Pose sehen. Im Faszien-Yogakurs kann es auch sein, dass die Formen stark voneinander abweichen. Es geht darum, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut.

YogArterA

YogArter verbindet Kunst und Yoga für Kinder. Emotionen ausdrücken, in Rollen schlüpfen, entspannen, tanzen, schreiben, meditieren, sich nach innen richten und nach außen gehen, immer im Bewusstsein der eigenen Sinne. Es schafft optimale Bedingungen zur Förderung ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung und macht vor allem viel Freude. Spielerisch wird die Welt der Kreativität und des Yogas erkundet und im Wechselspiel miteinander verbunden. Ebenfalls Platz bekommen die Rederunden, in denen Erfahrungen ausgetauscht werden, die Ressourcen bzw. das Möglichkeitsspektrum von Kunst und Yoga erklärt und viel reflektiert wird. Dadurch werden klare Impulse an die Selbstständigkeit und Eigenverantwortung der Kinder gegeben, sodass sie viele der neugewonnenen Erfahrung mit in ihren Alltag nehmen.

Mama& Baby YOGA

YOGA für Mama & Baby bietet einen sanften und effektiven Weg, den eigenen Körper zu kräftigen, sich zu entspannen und die Beziehung zum Baby zu vertiefen.
Bereits 10 Wochen nach der Geburt haben Sie hier die Möglichkeit gemeinsam mit Ihrem Baby Energie zu tanken.

KURSE

2023

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17.04 – 19.06

€ 112
Yoga mit Thorsten oder Alma
montags 19:30 – 21:00 8 Termine
Adresse Remscheid: Annettes Pilates Studio, Reinshagenerstraße.56a, 42857 Remscheid
Kursanmeldung per Mail oder Nachricht unter 017670962500
Die erste Anmeldungen in jedem Kurs bekommt eine Yogastunde geschenkt
Probestunden sind jederzeit möglich. In Ausnahmefällen auch Einzelstunden.
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18.04 – 20.06

€ 126
Yoga mit Alma
dienstags 19:30 – 21:00 9 Termine
Adresse Adresse Gelsenkirchen-Süd: Die Räumlichkeit ist die Sportbude Gelsenkirchen, Bochumer Straße 94, Gelsenkirchen, Hintereingang "Sportbude". Gut erreichbare Lage im Gelsenkirchener Süden, nahe Bochum und gute Anbindung an die A40. Ihr findet die „Bude“ am Hintereingang und könnt dort auf den SEG- gekennzeichneten Parkplätzen parken.
Kursanmeldung per Mail oder Nachricht unter 017670962500
Die erste Anmeldungen in jedem Kurs bekommt eine Yogastunde geschenkt
Probestunden sind jederzeit möglich. In Ausnahmefällen auch Einzelstunden.
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19.04 – 21.06

€ 140
Yoga mit Thorsten
mittwochs 19:30 – 21:00 10 Termine
Adresse Adresse Bochum-Linden: Die Adresse ist die Spritzenstraße.20, 44879 Bochum. Bitte in der Zubringerstraße "Am Holzwege" parken, da es in der Spritzenstraße keine Parkplätze gibt und benutzt bitte den Seiteneingang rechts neben dem Haus in der Garageneinfahrt!
Kursanmeldung per Mail oder Nachricht unter 017670962500
Die erste Anmeldungen in jedem Kurs bekommt eine Yogastunde geschenkt
Probestunden sind jederzeit möglich. In Ausnahmefällen auch Einzelstunden.
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20.04 – 22.06

€ 100
inner compass-Kurs mit Alma
donnerstags 20:15 – 21:15 Uhr via Zoom, 10 Termine
Innerhalb des inner-compass Kurses kümmerst du dich um dein psychisches Wohlbefinden. Mithilfe von Methoden aus dem Yoga, der Kunst und der Psychologie bekommen Du und deine Einzigartigkeit Inspiration und Raum zur Entfaltung. Das creative mental workout verfolgt das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Kursanmeldung per Mail oder Nachricht unter 017670962500
Die erste Anmeldungen in jedem Kurs bekommt eine Yogastunde geschenkt
Probestunden sind jederzeit möglich. In Ausnahmefällen auch Einzelstunden.
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21.04

€ 125
Yoga-Atelier mit Alma und Claudia
Freitag 16:00 – 20:00
Atelier Lüke Luitpoldstr.50, 45879 Gelsenkirchen
Yoga-Atelier: eine neue und besondere Workshopreihe / eine Fusion zwischen Kunst und Yoga & Meditation
Was darfst du mitbringen? Neugierde, deine Matte, eine Decke und ein Kissen +Jede*r ist Willkommen! Bitte komme in bequemer Kleidung, die Farbe verträgt!
Vorkenntnisse? Jein! Du brauchst nichts können und wenn du Vorerfahrungen hast in den Bereichen kommst du ebenfalls auf deine Kosten:)
Was erwartet dich? Kunst- Entspannung-Yoga, Stressabbau-Raum für deine Kreativität und Intuition+jede Menge Spielfreude
Der Ausgleich? der Workshop findet in einer Kleingruppe statt und Materialkosten sind inkludiert
Kursanmeldung per Mail oder Nachricht unter 017670962500
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YOGA RETREAT in Italien 08. – 15.07 2023

Du liebst es, draußen zu sein und dich mit der Natur zu verbinden? Yoga und gutes Essen? Begleite uns einige Tage voller Yoga, Stille und Erholung in zauberhafter Natur mit sagenumwobenen Orten und Plätzen. Das Ganze im wunderbaren italienischen Umbrien in der Nähe vom Lago Trasimeno, dem südlichsten Zipfel der Toskana. Untergebracht bist du bei mediterraner-vegetarischer Verpflegung auf dem ehemaligen 150 Jahre alten Bauernhof "Casa Simoncelli" in Alleinlage.

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Yogaschule Ruhrgebiet

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